Τα οφέλη της άσκησης                 στην υγεία

Πρέπει να γυμναζόμαστε σε όλη μας τη ζωή, διότι με αυτόν τον τρόπο προστατεύουμε καλύτερα την υγεία μας.

             Τι εννοούμε με τον όρο υγεία;
             Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας

 «Υγεία είναι η κατάσταση της πλήρους φυσικής, πνευματικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι απλά η απουσία ασθενειών και αναπηριών». 

Αν η γυμναστική μας γίνει συνήθεια κατά τη διάρκεια της σχολικής μας ζωής,

θα συνεχίσουμε να γυμναζόμαστε σε όλη μας τη ζωή.